(´･ω･`)ﾓｷｭﾛｸﾞ

（´・ω・）ﾓｷｭ夫：　そもさん
(･ω･`)ﾓｷｭ助：　ｾｯﾊﾟｰ
（´・ω・）ﾓｷｭ夫：　赤ﾏﾝの時に食べるとよろしい鍋はなぁにｵﾅｧｰﾆ？
（･ω･`）ﾓｷｭ助：　きりﾀﾝﾎﾟﾝ鍋でつよ。

(゜Д゜)y-~~　ﾓｷｭ助たん、性解。
そんなわけで、お鍋がおいしい季節になってまいりますたところで、ｵｻｰﾝがきますたよ。

さて、本日、おもむろにﾁﾝｺ掻いていたら、またﾁﾝｹﾞに白髪をﾊｹｰﾝしてすまいますたよ。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

で、ﾌﾞﾛｸﾞ検索かけて、以前はいつﾊｹｰﾝしたかを調査しますと、

初回は2006年10月11日付となっておりまつね。

で、2回目はというと、2007年3月13日付となっておりまつよ。

(゜Д゜)y-~~　ふむふむ、いづれもｵﾅｰﾆ中のﾊｹｰﾝでつかよ。
すかしながら、3回目の今回ﾊｹｰﾝでは、天地神明に誓って、決してｵﾅﾆｰ中じゃなかったぉ。
ｵｻｰﾝﾊ(´･ω･`)∩ﾁｶｲﾏﾂ

で、今日の日付けは2007年9月28日でつ。
(゜Д゜)y-~~　ざっと、半年に１度にﾊｹｰﾝされておりまつね。

記憶をたどると、同じとこから生えてきている気がしまつよ。
しつこい毛根でつね。
頭の毛根も、同様のしつこさで活動して欲しいものだぽ。

さて、今回も毛抜きで|ﾟдﾟ)σζ　ﾌﾟﾁｯ
OH,YES(；´Д｀)’`ｧ’`ｧ’`ｧ
しますて、黒下敷きにｾﾛﾃｰﾌﾟで保存だぽ。

(=ﾟωﾟ)ﾉ　こいつだぽ。
下のｲｳﾞｫのかけらは気にしないでちょ。

あ、そういやおととい6回目のｲｳﾞｫ焼きすますたよ。
ｲｳﾞｫたんもしつこいでつね。
再び、活性化してきて治る気配なしでつよ。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
(´･ω･`)ﾓｷｭ

⊂二( ＾ω＾)⊃ﾌﾞｰﾝ
(,,･(ｪ)･)ｂ　やぁ、ｽｸｰﾙｳｫｰｽﾞのｲｿｯﾌﾟがｱｰﾄﾈｰﾁｬｰ勤めだと週刊誌で知って軽くｼｮｯｸを受けたｵｻｰﾝが着たｸﾏよ。

さて先日に某銀行さんの一角をお借りすますて、不動産売買取引してきたぽ。
(゜Д゜)y-~~　まあ、わたくすは立会うだけですたけれどもね。

ｴﾛいｦｻｰﾝはﾑﾀﾞに宅建を持っていまつけれども、未登録だぽ。
(ﾟρﾟ)ｱｳｰ、そろそろ登録だけでもしとこっかなぁ。
登録料3万円ﾁｮｲくらいだったっけか。
（´・ω・）ﾀｶｽｸﾘﾄﾘｽ

ところで、一角をお借りすた某銀行さんは制服廃止しくさった、ﾎﾞｹｶｽ行(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!ですたよ。
制服だいすき、ｷﾓｦﾀｵｻｰﾝの夢をｺﾅｺﾞﾅに打砕く暴挙でつよね。（・A・）ｲｸﾅｲ!

で、私服なｵﾆｬﾉｺ行員を横目に見ながら心の中で(　ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯっとﾂﾊﾞを吐くわたくすなわけでつよ。

しかしながら、ｴﾛいネ申さまたんはわたくすを見捨てはしませんですたよ。

とりたててｶﾜﾕｸはないけれど、股を開いてくれれば入れまつよωﾆЭ･:∴ くらいの娘が白いﾌﾞﾗｳｽを着ていてくれますたよ。

(；´Д｀)’`ｧ’`ｧ’`ｧ
もちろん、ﾌﾞﾗｰｼﾞｬ透けてまちたぽ。(*´ェ`*)ﾎﾟｯ
|ﾟдﾟ)っ-◇◇- ﾌﾞﾗｰｼﾞｬ
ｽｹﾌﾞﾗｽｹﾌﾞﾗヽ( ･∀･)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ

透けﾌﾞﾗって(・∀・)bｲｲよね。
(´･ω･`)ﾓｷｭ

⊂二二二（　＾ω＾）二⊃4日続けてｵｻｰﾝがきたぉ。
(゜Д゜)y-~~　ちょっと更新し杉だぽね。

ｼｬｷｰﾝ(｀･ω･´)手にした、ﾎﾟｺｰﾁﾝ
⊂二( ＾ω＾)⊃ﾋﾞｭｰﾋﾞｭﾝと唸り～＾☆

さて、去る8/14にﾂﾙﾊHDたんから株主優待の案内が来とりますたよ。
で、ｻｿｰｸ明くる日に「ﾊﾁﾐﾂおくれ(´･ω･`)ﾓｷｭ」っと返送しておりますたよ。

んで、(゜Д゜)y-~~　なかなかこないでつね、と思い昨年の商品券はどうだったかと調べてみますと、9/1には届いておったようでだぽ。

商品券はすぐ送れるけど、現物だと時間かかるのかとｵﾓﾃたら昨日届きますたよ。
ヽ( ･∀･)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ

なんか送り元が遠軽からになってて(ﾟДﾟ)ﾊｧ?っとしますたよ。
どうも、この花田養蜂園は遠軽にあるらしいでつよ。
で、そっから直で送られてきたと。

(゜Д゜)y-~~　んー、鹿児島産じゃぁなかったのかね。
ﾎﾞﾄﾙには「From 鹿児島」って書いてるけどね。
鹿児島で採蜜して、遠軽で製造ってことでつかよ。
(´･ω･`)まいっか

(゜Д゜)y-~~　さてｻｿｰｸ、ちんこをﾎﾟﾄﾙにぬっこんで舐めてもらおっと。
(´･ω･`)ﾓｷｭ

⊂二( ＾ω＾)⊃やあ、ｵｻｰﾝだぉ。
きのう、鉄棒したらﾔﾊﾟｰﾘ蹴上がりできますたよ。
でも、力に頼る部分があるのか４~５回やったら、疲労でできんくなったぽ。
(゜Д゜)y-~~　改善の余地ありだぽ。

そんでもって、疲労の中、前方支持回転やったら失敗すますて( ﾟДﾟ)ノω ｼｺﾀﾏ太腿を鉄棒に打ち付けて青ﾀﾝこさえますたよ。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

で、こないだなんかﾊﾟﾝﾂからﾁﾝｺがはみ出るなぁ、
|ﾟдﾟ)ﾊｯ、もすかすて、ちんこでかくなってしまったのでつか、なんてｵﾓﾀらﾊﾟﾝﾂが破けてて、そっからﾁﾝｺがｺﾝﾆﾁﾊしてますたよ。

なんてよくある日常の１ｺﾏでつけれど、きのうも同じようにﾊﾟﾝﾂが破けてますたよ。
(゜Д゜)y-~~　そういや、なんか鉄棒やってたときﾋﾞﾘっていった希ｶﾞｽますたぽ。

|ﾟдﾟ)9　ﾊﾟﾝﾂ破りの犯人は鉄棒だったのでつね。
まあ、ﾁﾝｺをﾊﾟｯｸﾝしていただくには便利でつけれどね。
(´･ω･`)ﾅｯﾄｸﾓｷｭ

さて、ｵｻｰﾝは7月からﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲みはじめてまつよ。
昨年、筋ﾄﾚはじめたときに飲もうかと思案いたすますたが、高いんでやめますたよ。

すかす、全然筋肉付かない感じですたので、とうとう購入してみちゃったぽ。
(゜Д゜)y-~~　まあ、いま思えば1日２食であとは毎日酒飲んでたので、ﾀﾝﾊﾟｸ足りなかったかと反省しておりまつよ。
ωﾆЭ･:∴ ﾀﾝﾊﾟｸﾀﾝﾊﾟｸｰ

で、今飲んでるのは近所のｽﾎﾟｰﾂ店で買った

(´･ω･`)ｂ　DNS　プロテインホエイ１００　３０００ｇ　ﾁｮｺ味でつよ。
現在2ヶ月弱飲んでおりまつけれど、なんか効いてる気がすてまつぽ。

それで、そろそろ在庫がなくなりそうなので、今度はﾈｯﾄで購入しみるぽよ。
DNSは値引きないので、ｻﾞﾊﾞｽたんを買いまつよ。
(゜Д゜)y-~~　ﾈｯﾄから買うとご近所さんで買うよりだいぶ安いでつね。

（´・ω・）ｂ　ｻﾞﾊﾞｽのｳｴｲﾄﾀﾞｳﾝ１．２ｋｇだぽ。
(゜Д゜)y-~~　ご近所じゃ5,400円前後が4,100円だぽ。

いまはﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んでまつけれど、こいつは大豆ﾌﾟﾛﾃｲﾝだぽ。
大豆のほうがｵｻｰﾝの体に優しく、頭髪にもいいかもｼﾝﾈという噂に淡い期待をかけておりまつよ。
そうでつ、ｹﾞｰﾊｰｵｻｰﾝは藁にもすがるのでつよ。(゜Д゜)y-~~ふふふ

で、送料無料の5,000円に足りないし、一応ﾎｴｲも味見したいので買ってみることにしようっと。

　　　　

(゜Д゜)y-~~　ﾁｮｺとﾊﾞﾆﾗでそれぞれ3,175円だぽ。
２．５ｋｇ入りもありまつけれど、味見なんで１ｋｇづつにしとこっと。

で、楽天A8ﾈｯﾄ経由ｱﾌｨﾘｴｲﾄが自己購入できるかどうか、こっから購入してみるﾃｽﾄ。
(´･ω･`)ﾓｷｭ

⊂二( ＾ω＾)⊃ゃぁ
(゜Д゜)y-~~　先日、ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝでﾈｯﾄﾌﾟﾘﾝﾄしてたぽ。
ﾌﾟﾘﾝﾄﾅﾝﾊﾟｰは手帳に控えてますて、(゜Д゜)つ。ﾎﾟﾁﾎﾟﾁｯﾄ打ち込んで手帳を脇に置いといたら置忘れしてすまいますたよ。
帰宅してすぐに気づきますたので、あわてて取りに戻りますたよ。

ちゃんと店員さんがとっといてくれますたよ。
ありがとね。ヽ( ･∀･)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ

でも、中に書いてあるあんなことやこんなことも読まれちゃったかな。(*´ェ`*)ﾎﾟｯ
ともかく、手帳を無くすと困ってしまいまつよ。

ﾃﾁｮｰといえば、ｵﾆｬﾉｺのﾃﾁｮｰを覗き見すると、よく赤丸|ﾟдﾟ)つ●が付いてる日付がありまつよね。
(゜Д゜)y-~~　そいつを見つけたら、それは生理日に間違いありませんでつから気をつけようね。
(´･ω･`)ｂ　以上豆知識ですた。

さて、本日はﾕﾆｸﾛに逝ってきますたぽ。
ついでに食料品も買えるので、ﾕﾆｸﾛの入ってるｲｵﾝまでわざわざ遠出してきますたよ。

諸々の品をｶｺﾞに詰めて、ﾚｼﾞへ逝きますたよ。
（´・ω・）漏れ　「（ｵｰﾅｰｽﾞｶｰﾄﾞを提示して）このｵﾅﾆｶｰﾄﾞはここで使えないぽよね。」
（・ω・`）店員　「あ゛、使えるわけねーだろﾎﾞｹｶｽ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!」
（´・ω・）漏れ　「(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ」

てなやり取りをして、(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝしてますたよ。
で、ふとﾚｼﾞ脇に目をやると、ﾗﾐﾈｰﾄ加工されている使用可能商品券説明書が置いてあったぽ。
（´・ω・）漏れ　「ここにある商品券は使えるぽか。」
（・ω・`）店員　「あ゛、見りゃわかるだろ、使えるぽﾎﾞｹｶｽ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!」

そんなわけで、その使用可能商品券の中にはｲｵﾝたん商品券も含まれておりますたよ。
あらかじめｵﾅﾆｶｰﾄﾞで商品券を買っとけば３％ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸできたぽ。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

ここで、「商品券買ってきまつから、待っとくれ(´･ω･`)ﾓｷｭ」とつぶらな瞳で懇願するのも、ﾊﾂﾞｶｼｲ(*´ェ`*)ﾎﾟｯしﾏﾝﾄﾞｸｾ(’A`)ので、そのままお会計済ませますたよ。

で、ｵﾅﾆｶｰﾄﾞ使えんのに現金で支払うのも癪なので、ｶｰﾄﾞで支払いますたとさ。
(´･ω･`)ﾓｷｭ

|ﾟдﾟ)　ﾎｯﾓ達がでっけった、
ヽ( ･∀･)ﾉ 　すいかの名産地～＾☆

|ﾟдﾟ)ﾉ　やあ、またｵｻｰﾝがきたぉ。
企業年金連合会の未払いだかで、またﾏｽｺﾐが叩きまくりそうな雰囲気でつね。

舛添厚労相：企業年金未支給は「民の自己責任」

　舛添要一厚生労働相は７日の記者会見で、企業年金連合会が管理する年金に１５４４億円の未払いがあった問題に対する厚労省の監督責任について「責任がないとは言えない」としながらも、「企業年金は勝手に企業がやるもの。そこまでお上にやれって言うのか。お前のところでやっているのだから自分で面倒見ろということだ」と述べ、企業年金の未支給は「民の自己責任」との考えをまくし立てた。

　企業年金への「官の責任」に関して「そこまでお上におんぶにだっこで小さな政府なんて言うなってことだ。（監督を強めるなら）役人を雇うことになり、みなさんの税が増える」とも語った。

【吉田啓志】

毎日新聞　2007年9月7日　18時21分

(゜Д゜)y-~~　まぁ、監督官庁だからってそこまでﾒﾝﾄﾞｰ見きれんってのはわかりまつよ。

企業年金連合会は、以前は厚生年金基金連合会でありますたよね。
基金加入期間の短いﾔｼの加入員期間が、こちらに移管されまつよ。

で、実際どんなふうに未払いになってるのかｼﾗﾝけど、
基金加入期間の年金は、もちろん基金が払うのでつけれども、それは代行部分と基金独自の年金だけなんでつよね。

そんでもって、社保庁はなんもしないかというと、そうではなく、その期間の基礎年金は支給しまつし、厚生年金のｽﾗｲﾄﾞ部分は国から支給されることになりまつよ。

(゜Д゜)y-~~　社保が被保険者の基金加入期間をどんだけ把握してるか、よくわかりませんけれど、基金未払期間のその部分も未払いになってるわけじゃないでつよね。
未払いになってりゃ、普通の未払い年金と変わんないでつかね。

で、もしその部分を支給しているのなら、年金の裁定請求の段階において、窓口で受給権者に指導するもんじゃないかね。

ここで、「ちみは基金からも年金でるぉ(´･ω･`)ﾓｷｭ」って指導しているなら、社保には責任なさげでつかね。

(゜Д゜)y-~~　すかしながら、ｷﾞｮｰｾｰｼﾄﾞｰは所詮行政指導なんで、行政指導の不作為では法的には責任問われないでつかね。

|ﾟдﾟ)ﾊｯ、ここで気づいたが、国からも基金からも両方ﾓﾗｯﾃﾈ（ﾟ⊿ﾟ）ってのもあるでつね。
死んでるってのも多いでつね、きっと。

ちなみに、逆に基金からはもらってるけど、国からﾓﾗｯﾃﾈ（ﾟ⊿ﾟ）って抜け作も結構いるぽよ。
そんでもって、基金からは受給資格期間を満たしてなくても年金でるぽよ。
（ﾟ⊿ﾟ）ｂ　これ豆知識な。
(´･ω･`)ﾓｷｭ

(゜Д゜)y-~~　むかす、NHKの子供番組で「はみがきじょうずかなぁ」ってやってますたよね。
いまもやってんでつかね。（ﾟ⊿ﾟ）ｼﾗﾈけど。

あれって、
「ｸﾁｭｸﾁｭ、ｼｭﾜｼｭﾜ・・・・・・・・・・・・・・・」
って、ﾏｿｺいじってるみたいでつよね。(・∀・)ｂ

おまんこじょうずかなぁ～♪　ヽ( ･∀･)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ

⊂二( ＾ω＾)⊃ﾌﾞｰﾝっと
さて、そんなわけですて、本日、ｲｳﾞｫに５回目の根性焼きしてきますたｵｻｰﾝがきますたよ。
(゜Д゜)y-~~　医者のｵｻﾝが下手糞なのか、なかなか取り切れないでつぽ。

で、ついでにｺｰﾄﾞﾚｽﾎﾝ子機の電池が逝ったのでお買物してきますたぽ。

（´・ω・）ｂ　こんなの買ったぽ。
某ﾖﾄﾞﾊﾞｼｶﾒﾗにあったのは、これとはﾒｰｶｰが違いますたけれどね。
ELPAたんってﾒｰｶｰので、＠９８０円ですたよ。
ﾀﾌﾞﾝ、１３％ﾎﾟｲﾝﾖ還元でつか。

帰宅してｻｿｰｸ取り替えてみて、ちゃんと動作しますたよ。ヽ( ･∀･)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ
でも、子機に入ってた純正品だと７００ｍAと書いてますたけれど、この買ってきた代替品は６００ｍAですたぽ。

容量少ないじゃまいか(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
まいっか。(´･ω･`)

で、ｺｰﾄﾞﾚｽﾌｫﾝといえば、わたくすは最近やってないでつけれど、おまいらはよくやってる傍受でつよね。(´･ω･`)ｂ
わたくすのように、ﾏﾙﾁﾊﾞﾝﾄﾞﾚｼｰﾊﾞｰを使えば、簡単に傍受できまつよね。

ｺｰﾄﾞﾚｽﾌｫﾝ傍受すると、いかにｵﾊﾞﾊﾝが無駄話を延々と繰り広げているのかがよくわかりまつよ。
そんなわけで大概が、ｵﾊﾞﾊﾝ達の駄話ばかりでつけれど、たまに恋人達の甘い会話や不倫な会話も聞けたりしまつよ。(；´Д｀)’`ｧ’`ｧ’`ｧ

で、人の会話は傍受しまつけれど、傍受されたくないわたくすはもちろん、ﾃﾞｼﾞﾀﾙｺｰﾄﾞﾚｽﾎﾝ愛用しておりまつよ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ｴﾛくて恥ずかしい会話を繰り広げるおまいらには必須でつよね。(´･ω･`)ｴﾍﾍ

さて、ｾｶｰｸ電気屋に逝ったので、ついﾏｳｽも買ってしまいますたぽ。
ちょうど、ﾎｲｰﾙ部分の動きが悪くなってｽﾄﾚｽがﾀﾏっておったわけですて。

(゜Д゜)y-~~　ﾄﾗｯｸﾎﾞｰﾙにしようか迷いますたけれど、ｹｷｮｰｸ前に使ってたのと同ﾀｲﾌﾟのにしますたよ。

（´・ω・）ｂ　これ買っちゃったぽ。
Microsoft IntelliMouse Opticalだぽ。
このﾀｲﾌﾟの5ﾎﾞﾀﾝ型が気に入っておりまつよ。
ﾌﾂｰの3ﾎﾞﾀﾝは使う気にならんぽ。（ﾟ⊿ﾟ）ｲﾗﾈ
ｺｰﾄﾞﾚｽは必要性を感じないので、これまた（ﾟ⊿ﾟ）ｲﾗﾈ

(゜Д゜)y-~~　そういや、ﾒｰｶｰ品のまともなﾏｳｽ買ったの初めてかもしれんでつよ。
ｷｰﾎﾞｰﾄﾞはまともなの使ってまつけれど。

前に使ってたのは、このﾏｲｸﾘｮｼｮﾌﾄたんのﾊﾞｯﾀ物で、

（´・ω・）ｂ　こいつを使っておりますたぽ。
ﾄﾞｽﾊﾟﾗたんに９８０円で売ってたやつでつ。
ﾏｲｸﾘｮｿﾌﾄたんのとｿｸｰﾘでつよ。

さて、予定の買物が済みますて、これまたついでに近くの本屋でｴﾛい本を物色。
手帳にﾒﾓしていた購入予定書を検索し、ﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄで６冊中在庫のあったｴﾛい本５冊購入。
(゜Д゜)y-~~　買ったはいいが、また当分積ん読状態になるぽね。

検索機からﾌﾟﾘﾝﾄｱｳﾄした検索結果を手にしながら、目的の本を物色しておると、ｽﾊﾟｲｼｰな香りをふりまいて練り歩くﾔｼに遭遇。

適度に色落ちしたGﾊﾟｿにﾁｪｯｸのｼｬﾂ。
もちろん、ｼｬﾂはｽﾞﾎﾞﾝの中。
その上に羽織った白いｼﾞｬｹｯﾄがなかなかｵｻﾚ。
少しﾖﾚﾖﾚなのは、おそらく彼のこだわり。

まあ、ﾆｵｲについて言えば、ｵｻｰﾝもたぶんｽﾊﾟｲｼｰだからあいこだね。(´･ω･`)ｂｱｲｺｰ
(゜Д゜)y-~~　ずいぶん洗濯してないの着てたし、靴下も何度か乾かして履いてたやつだしね。

１日履いてｽﾊﾟｰｸなった靴下も、２～３日乾かせば酸っぱさも抜けてまだ履けまつよね。(´･ω･`)ｂ

で、そんな彼は、なにやら呟きながら歩いてますたよ。
(゜Д゜)y-~~　こういうこだわりの強そうなお方って独り言が多いｷｶﾞｽるのは、わたくすの偏見でつかね。

ｵｻｰﾝもたまに独り言を逝ってるｷｶﾞｽるので気をつけまつよ。
(´･ω･`)ﾓｷｭ

(’A`)やあ、よい子のおまいら。
(゜Д゜)y-~~　更新汁、言われてもわざわざ書くようなﾈﾀがないのだよ。

んなわけで、各方面から声があがってきたので仕方ないから最近凝っている鉄棒について書こうか。

ﾁｮｰﾄﾞ１年前からｵｻｰﾝ体型が気になりだし、筋ﾄﾚはじめますたよ。
新しい体脂肪計を購入いたすますて、いまだにﾎﾞﾁﾎﾞﾁやっとりまつよ。

(゜Д゜)y-~~　AV男優並みのﾎﾞﾃﾞｰを目指しとりますたけれど、あいつらｽﾃﾛｲﾄﾞﾊﾞﾘﾊﾞﾘらしいでつね。
そいつはちょっと真似できんぽよ。

で、成果はというと大して変わった気がしませんでつよ。
体脂肪は１８～２０％あたりだったのが、１５～１６％になりますたけれど。
落とす気もないでつけれど、体重も変わらんでつし、内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙも６のままでつよ。
あ、腹筋は力いれなくても薄っすら割れてきたかな。
割れてもぽっこりしてまつけれども。

今、行っているﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは懸垂とﾃﾞｨｯﾌﾟｽを主に、腹筋とﾁｭｰﾌﾞﾄﾚをちょこっとやっとりまつ。

ﾛｼｱﾝﾊﾟﾜｰ養成法
（´・ω・）ｂ　ﾁｭｰﾌﾞﾄﾚはこんな怪しい本を参考にやってるぽ。
肩が硬いので、高ﾚｯﾌﾟｽﾄﾚはきついぽ。
あのｴﾛい本、ﾃﾞﾗべっぴんで有名な英知出版発行なのだが、潰れてしまったのでﾌﾟﾚﾐｱが付いていてﾃﾞﾗﾜﾛｽ。

最初、ﾄﾞｱで懸垂してますたけれど、某公園に高鉄棒みっけますたので４月頃から真夜中に通うようになりますたよ。

で、ｾｶｰｸ鉄棒があるのだから、いろんなﾜｻﾞをやってみるわけでつよ。

(゜Д゜)y-~~　逆上がりは普通にできますたよ。
高鉄棒での懸垂逆上がりもできますた。
後方支持回転もできますたぽ。
前方支持回転もできたぽ。ヽ( ･∀･)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ
足掛け上がりはできますたけれど、膝裏が痛いのでもうしません。

すかすながら、蹴上がりはできませんですたぽ。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
実はわたくす、蹴上がりは人生で１回しかできたことありませんですたよ。

(゜Д゜)y-~~　あれは厨房のときだったかね。
まぁ、それ以来、鉄棒に触れることもなかったのでつけれど。

で、なぜか「これはｲｶﾝ、け上がりを習得せねば(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ」とわたくすのｼﾅﾌﾟｽに信号が走ってしまいますたぽ。

(゜Д゜)y-~~　それから、わたくすの修行は続きますたよ。
高鉄棒のある公園は、いまだ１つしか知りませんけれども、け上がりの練習ならば肩くらいの鉄棒があればできるので、鉄棒のある公園を３つ４つﾁｪｯｸ入れて夜中に通いますたぽ。

人がいるとはじゅかちい(*´ェ`*)ﾎﾟｯので、他のﾁｪｯｸ入れといた公園にﾌﾞｰﾌﾞｰで移動しまつ。

前々から傷が治りにくいなぁ、と思っていますたが、鉄棒の上で支持してるだけで、下腹や腿、ﾁﾝｺの周りに青ﾀﾝができまくって、
(゜Д゜)y-~~　こりゃ、酒のせいだなと気づき、３６５日休みなく飲んでいたｱﾙｺｰﾙも７月から断酒しますたよ。

で、平均すると週に１回は練習してたと思いまつけれど、一向にできる気配がありませんですたよ。

すかすながら、苦節５ヶ月、先週あたりに人生２回目のけ上がりに成功いたすますたよ。
ヽ( ･∀･)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ
その日は、練習で筋力使い果たしてしまったので、それ以後はできませんですた。

(゜Д゜)y-~~　でも、１回できたんだから、次はできるべな。
と、おもて明くる日にﾁｬﾚﾝｼﾞしたらできなくなっとりますたよ。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

というわけで、(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝしとりますたけれど、昨日練習しにいったら人生３、４、５回目の蹴上がりに連続成功してしまいますたぽ。ヽ( ･∀･)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ

(゜Д゜)y-~~　これは、わたくす、ｺﾂを掴んでしまったかもしれんねぇ。
蹴上がりできるようになってしまった、と言い切ってもいいかもｼﾝﾈ。

(´･ω･`)で、蹴上がりができるようになったわたくすの考察。
いろいろ蹴上がりのやり方やｺﾂをｸﾞｸﾞったりして、出てくるのは、

ｽﾞﾎﾞﾝ履くようﾆﾀﾞ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
とか
(゜Д゜)y-~~蹴上がりはﾀｲﾐﾝｸﾞよﾀｲﾐﾝｸﾞ
とか
(゜Д゜)y-~~　蹴る方向があーだこーだ
なんて書いとりまつね。

で、実際できてみると、わたくすのできなかった原因は上記のどれでもない感じだぽ。
そんなことより、肩（肩甲骨）の使い方が拙かったのが原因だと思われるぽ。

体を前方にｽｲﾝｸﾞするときに、頭を前に出して肩甲骨を閉じて体を反らす。
んで、足を鉄棒に持っていきながら、肩甲骨を開いて肩を前に出していく。
そんでもって、肘を内に絞るように脇を閉じて更に肩甲骨を開く意識をしながら、鉄棒を腿のほうに引き寄せていくとあら不思議、蹴上がりの完成だぽ。
ヽ( ･∀･)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ

(゜Д゜)y-~~　まあ、自己流だし、これが正しい蹴上がりかどうか知らんのでよい子は真似しなくていいぽよ。

しかし、
蹴上がり、蹴る方向っつっても、一体どこ蹴るっていうんだYOなんて思ってた支那。

ﾀｲﾐﾝｸﾞだなんていってるﾔｼは、指導者として無能なんでないのか。
よっぽど悪いﾀｲﾐﾝｸﾞじゃなければ問題ないｷｶﾞｽるぞ。(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

それに、できてみると、全然ｽﾞﾎﾞﾝ履くようじゃないぞ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
(゜Д゜)y-~~　そもそも、わたくすのｽﾞﾎﾞﾝの履き方が悪かったのでつかね。

で、鉄棒のﾜｻﾞやるほかは、懸垂や遊具でﾃﾞｨｯﾌﾟｽやるわけでつが、最近は車庫の屋根で懸垂、ﾍﾞﾗﾝﾀﾞの欄干でﾃﾞｨｯﾌﾟｽができるのに気がついたので、そんなに頻繁に公園行かなくても済んでまつよ。
(´･ω･`)ﾓｷｭ